a teraz

Dietę mam opanowaną, bo kiedyś przez 3 lata się bawiłem w liczenie kalorii, kurczak 3 razy dziennie i te sprawy. Staram się zdrowo jeść, zdrowe tłuszcze, dobre źródła białka, białko zresztą też kupiłem. Kreatynę też biorę mix 5 form. Teraz dosyć nisko z kalorycznośćią, bo redukuje przy 176 cm wzrostu mam 80 kg, ale na biodrach i brzuchu ciągle [...]

Dostałem clostilbegyt(klomifen) mam brać 1 tabletkę 3x w tyg. Do tego za jakieś 3 tyg zejśc z testosteronum prolongatum na branie co 2 tyg 100 mg a nie co tydzień jak teraz. Klomifen ma pobudzić produkcję własną testosteronu. Mam nadzieję, że faktycznie tak zadziała.

a i zapomnialem dodac ze jestem ektomorfikiem i zaczynalem od wagi 54 bica 25 i klaty 78 ;] ogolnie slaby w rekach i nieproporcjonalny wiekowo do budowy ciala. za miche wezme sie teraz przez wakacje bo studia kolidowaly mi systematyczne uczeszczanie na silownie o tych samych porach posilki itp. pozdrawiam

[...] przed katabolizmem, a nawet więcej - umożliwiamy pobudzenie anabolizmu (budowania mięśni) dzięki formule Aminobolic Shot 2. Świat nauki przyjmuje obecnie, iż leucyna (teraz jako l-leucyna oraz ester etylowy leucyny) ma samodzielnie zdolność pobudzania anabolizmu białek, a jej metabolit HMB w połączeniu z glutaminą (w jej najefektywniejszej [...]

[...] ma tam ułożonego planu treningowego ale... Autor zaleca "smarowanie gwintów" - ludzie na forach opisują ją jako bardzo dobrą metodę na zwiększenie siły. Nie mam teraz czasu żeby pisac jak ta metoda wygląda. Ponadto Pavel opisuje tam kilka wspaniałych technik aby wygenerowac większą energię podzczas wykonywanych cwiczen. Powiem że są [...]

[...] jest jeden migdałek przewlekle powiększony ale żadnych infekcji itp nie ma.. Widzisz Ty uważasz ,że wyniki są dziwne a lekarz ,że są dobre i nic niepokojącego nie widzi :P i teraz co ja mam zrobić ? Ja poszedłem z tymi węzłami pod pachami do lekarza bo powiększyły się bez objawów żadnych. Chociaż w tamtym okresie miałem opryszczkę wargową [...]

Wie ktoś gdzie teraz mogę kupić te książkę? Nie mogę nigdzie znaleźć w internecie, a na allegro sprzedają za 140 zł

uuuu jak trafi na mnie to na poczatek zapodam kilka slamow i suplesow nastepnie polamie mu wszystkie konczyny, potem je powyrywam i rzuce publicznosci, pozniej wyrwe mu glowe, przeżuje i wypluje a reszte jego truchla wsmaruje w mate ... teraz mozecie sie bac strasznego Kapu http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

no pieknie P. O jednak gosc odklepal, ale technika wykonana mega hiper extra kozacko. Ja jak to chcialem zrobic na zawodach to malo sobie pluc nie odbilem. N. bede na to teraz uwazal w walce z toba. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Misiu - wszystko pójdzie zaraz po świętach:-)) na dobrą sprawę nawet gdyby poszło teraz to myślę że zalegało by na magazynach a tak - mniejsza możliwość że ktoś wam przesyłkę zaleje/podwędzi na święta:-D

a wygląda teraz jak *****(ci.pa) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-24 23:14:06

****a podstawowka ma teraz 6 klas.

Ave, dzięki za ...., a sogacze odbijam. Pisałem prawdę, a moim jedynym celem jest ładna masa i rzeźba, no i zdrowy przewód pokarmowy . Kurcze, tylko ja teraz się boję iść na siłkę, coby mnie Wojtuś do spółki z Biospecem sążniście nie sklepali. Możliwe, że ten drugi będzie czekał w odwodach za winklem, przecie gdzieś pojechał, czyżby po drodze do [...]

[...] jednego to powstanie pare prac na dany temat zktórych tylko jedna będzie miała mozliwość "zaistnieć" Bardzo sluszna uwaga! Kilka tematow, to kilka (przynajmniej tak zakladam) prac, ktore moglyby sie po zakonczeniu konkursu pojawic w dziale a tym samym poszerzac jego wartosc merytoryczna. Wiec teraz czekamy chyba na propozycje tematow.

[...] tak, że w połowie treningu traciłem siły po prostu a później nagle ich przybywało. Trening mam 3x w tygodniu więc zwykle idę ćwiczyć już wypoczęty. Najbardziej to mnie męczą teraz przysiady w których sporo zszedłem z kilogramami, bo nie daje rady po prostu. Ogólnie to się wszystko zaczęło po zrobieniu tygodniowej przerwy pod koniec grudnia kiedy [...]

https://i.imgur.com/uuyNEJi.jpg Zwycięzca „Tylko Jeden”, Tomasz Romanowski zmierzy się z Patrikiem Kinclem na KSW 61 Po wygranych debiutach w okrągłej klatce KSW teraz spotkają się ze sobą 5 czerwca na KSW 61. Zwycięzca reality show „Tylko Jeden”, Tomasz Romanowski (13-7, 4 KO, 1 Sub) zmierzy się w trójmieście z nokautującą siłą czeskiego [...]

nie chciałem Cię załamywać, ale ten typ od razu był pewny Kita to może do fame mma by się teraz nadał, a nie do poważnych walk

[...] tydzien zaczne znowu cwiczyc, ale w poniedzialek chyba za bardzo dolozylem do pieca. Jak zaczynalem cwiczyc co nigdy nie cwiczylem to trzeslem sie z poczatku po treningu, teraz jak tak wzialem wiecej i duzo powtorzen tez mi sie rece trzesly, ale na treningu, a nie po. Po treningu wlasnie wezme prysznic i nachodzi to ze co jakis czas musze brac [...]

No tak, tego sie obawialam. Troche tluszczyku gdzie indziej niz piersi nie zaszkodzilo by mi w sumie. Ale cellulit :( To po to tyle z nim walczylam, zeby teraz wszystko zepsuc tabletkami? A co sadzicie o tym, ze ten specyfik ma podobno trwale powiekszac biust (po kilku miesiacach stosowania). Przeciez jesli przestanie sie lykac pigulki anty, to [...]

Dzięki Słodkara :) Ja tego tribala widziałam na jakiejs stronie już wczesniej i pomyslałam " to pod cyckiem musiało bolec' :] Ja robię we wrześniu ( teraz nie dam rady bo mam obóz kondycyjny z niciskiem na pływanie w sierpniu - a nowego ta2 nie mozna moczyc - no a ten to bym robiła pewnie do sierpnia bo jest duży) taki jak na zdjęciu - tzn [...]